• ムーブ

    「ムーブ」とは、ボルダリングをする上でより効率的に登るための身体の使い方のことを言います。

    ムーブについてしっかり学べば「こういう状況であればこういう動きをすれば効率的に登れる」という見極めが効くようになり、自然と力の使いどころが分かるようになるかと思います。

    • ダイアゴナル
    • フラッキング
    • ドロップニー(キョン)
    • ハイステップ
    • マントル
    • クロス
    • デッドポイント
    • ランジ
    • ノーハンド